Exercicio fisico

Sempre que posso gosto de fazer a minha caminhada. Por vezes aborrece-me ir sozinha e por isso sempre que posso, aproveito a companhia de alguma amiga e la vou eu!

No outro dia fui com a Mimi e a Samira e mais uma companhia muito especial: Max e Lady, os cães da Mimi, caminhar no parque de Perdicaris.

Foi muito agradavel! E os cães são o maximo! Super bem educados e quando se afastavam bastava a Mimi bater as palmas e chamar por eles e eles ai estavam!

Muito bom meninas! A repetir! 

Tanger Portuguesa

No outro dia fui fazer uma caminhada até ao Porto de Tanger, passando pela Medina e fui sair a uma porta da muralha que estava fechada ha muitos anos.

Com as obras de recuperação da muralha, que foi construída por portugueses voltaram a abrir esta porta e recuperaram também o antigo posto ajlfandegario, transformando-o num pequeno museu com fotografias do Porto desde os tempos em que Tanger era portuguesa, até aos dias de hoje. Muito interessante. Para mim é sempre um misto de sensações percorrer estas ruas e ver as muralhas e pensar que foram criadas por bravos portugueses.

Pena que os ingleses tenham destruído quase todos os vestigios arquitectónicos portugueses quando ocuparam a cidade, depois de lhes ter sido oferecida, por ocasião do Casamento de D. Catarina de Bragança com D. Carlos I de Inglaterra.

Mas sem duvida que Tanger esta cada vez mais bonita com todo o embelezamento das obras de recuperação das muralhas e da medina velha!

Sempre a andar!

E está aberta a época das caminhadas! 

Eu a Eli e a Amaru começámos a caminhar regularmente ao fim do dia!

Porque é sempre bom mantermo-nos activos e fazer alguma actividade fisica. Então escolhemos um percurso que são cerca de 7.5 km mas faz-se muito bem pois a maior parte do trajecto é à beira mar e finalizamos pelo interior da medina, por ruelas antigas e cheias de comércio, turistas e movimento.

Para já caminhamos 3 dias por semana. A ver se nos organizamos para poder ir todos os dias!

Entretanto e porque nos divertimos imenso tiramos fotos! :)

De manhã...

... é que se começa o dia, por isso, aproveitando que agora nos mudámos para uma zona tão agradável e à beira mar, desde segunda feira passada (desde que as férias dos cachopos acabaram) tenho ido fazer uma bela caminhada de 45-50 minutos, com a minha amiga Rosarinho. Depois, e porque TENHO que perder este papo que tenho aqui na zona abdominal, que tem o nome de barriga, ao chegar a casa esforço-me mais um bocadinho e tento fazer alguns abdominais. Comecei com 20, ontem já consegui fazer três séries de 10, e hoje fiz duas séries de 20... É pouco, eu sei, mas com o tempo vou lá!!! E não é que me sinto muito melhor, apesar de termos começado há apenas 3 dias?